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Wie können Jugendliche das Arbeitsleben gesund meistern?
Die ersten Schritte im Arbeitsleben junger Menschen sind oft herausfordernd. Hier lesen Sie, was nötig ist, damit es Berufseinsteiger*innen in der Arbeit körperlich und psychisch gut geht.
Der Mensch besteht aus Körper und Seele. Seelische Gesundheit und psychisches Wohlbefinden sind wichtig für eine hohe Lebensqualität. Wir pflegen unseren Körper täglich. Wir vernachlässigen unsere Seele leider viel zu oft.
Die Wiener Gesundheitsförderung – WiG will die Menschen zu einem gesunden Lebensstil motivieren. Seelische Gesundheit ist ein Schwerpunktthema der WiG. Seelische Gesundheit bedeutet, dass man das eigene Leben als sinnvoll erlebt und Wege findet, um mit den Anforderungen des Alltags gut zurechtzukommen. Kinder, Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen haben je nach Lebensphase unterschiedliche Herausforderungen und Themen, die sie beschäftigen. Seelische Gesundheit und psychisches Wohlbefinden sind ein wichtiger Ansatzpunkt der Gesundheitsförderung.
Seelische Gesundheit steht in engem Zusammenhang mit Zufriedenheit und Glück, Umgang mit Stress und Belastungen, Analyse des eigenen Lebensstils sowie körperlichem Wohlbefinden. Benachteiligte Bevölkerungsgruppen leiden besonders durch ihre Lebenssituation unter Hoffnungslosigkeit, Unsicherheit und mangelndem Selbstwert. Es ist daher sehr wichtig, zu erkennen, wo wir Einfluss nehmen können, wie wir unsere seelische Gesundheit stärken und wann wir Hilfe suchen sollen.
Mehr Informationen und praktische Tipps finden Sie in unserer Broschüre Seelische Gesundheit macht stark.
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Wenn Jugendliche an Essstörungen erkranken, ist das ein „Hilferuf der Seele“. Lesen Sie hier, was Bezugspersonen tun können, um Essstörungen bei Jugendlichen vorzubeugen und wie sie erkrankte Menschen unterstützten können.
Im Frühling stellt sich das Hormonsystem im Körper auf die neue Jahreszeit ein. Dann leiden viele Menschen unter Frühjahrsmüdigkeit. Wir geben Tipps, wie Sie durch Ernährung, Bewegung und andere Maßnahmen fit und vital durch die Umstellungszeit kommen.