Welche Bewegungsangebote gibt es in meinem Bezirk? Wo kann ich eine neue Sportart ausprobieren? Wo habe ich die Chance gemeinsam mit anderen sportlich aktiv zu werden und vielleicht neue Leute kennenzulernen? Die kostenlosen Mitmachaktivitäten der Wiener Gesundheitsförderung – WiG geben Antworten darauf! Erfahren Sie außerdem bei einem geführten Grätzelspaziergang, welche Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat.

Die vielfältigen Bewegungsangebote finden von Ende April bis Anfang Juli in folgenden Bezirken statt: Josefstadt, Simmering, Meidling, Penzing, Hernals und Währing. Mitmachen ist ganz einfach: Einfach hingehen und mitmachen - keine Anmeldung nötig!

ALLE ORTE & TERMINE
 

1080 JOSEFSTADT

• Grätzelspaziergang

Erfahren Sie bei einem geführten Spaziergang, welche Bewegungs- und Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat. Ausgebildete Trainer*innen und Vereine zeigen ihre Angebote und laden bei kurzen Zwischenstopps zum Mitmachen ein. (Streckenlänge: ca. 3 km)

Termin: Donnerstag, 05.06.2025, 16:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Bezirksamt Josefstadt, Schlesingerplatz 4, 1080 Wien

• Yoga im Stehen

Yoga basiert auf dem harmonischen Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Durch gezielte Körperübungen (Asanas), die von bewusster Atmung begleitet werden, werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert, gekräftigt und dadurch auch mehr Beweglichkeit erzielt.

Hamerlingpark, Zugang Thorvaldsengasse, 1080 Wien
Donnerstag, 18:00 – 19:30 Uhr
Termine: 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 12.06., 26.06.2025

• Thai Chi

Tai Chi ist eine sanfte chinesische Bewegungskunst die Meditation, körperliches Training und Achtsamkeit vereint. Sie hat einen positiven Einfluss auf die Lebensenergie und bringt Körper und Geist in Einklang.

Hamerlingpark, Zugang Thorvaldsengasse, 1080 Wien
Dienstag, 09:30 – 11:00 Uhr
Termine: 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.2025

1110 SIMMERING

• Grätzelspaziergang

Erfahren Sie bei einem geführten Spaziergang, welche Bewegungs- und Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat. Ausgebildete Trainer*innen und Vereine zeigen ihre Angebote und laden bei kurzen Zwischenstopps zum Mitmachen ein. (Streckenlänge: ca. 3 km)

Termin: Dienstag, 01.04.2025, 16:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Bezirksamt Simmering, Enkplatz 2, 1110 Wien

• Fit für Ballsport

Gesundheitstraining, Kräftigung und Ballgefühl – Grundlagentraining für die persönliche Fitness und erste Ballsporterfahrungen.

Hyblerpark, Basketballfeld/Fußballplatz, Bürgerspitalwiese 11, 1110 Wien
Dienstag, 17:30 – 18:30 Uhr
Termine: 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.2025

• Fit für Ballsport 

Gesundheitstraining, Kräftigung und Ballgefühl: Grundlagentraining für die persönliche Fitness und erste Basketballerfahrung.

Grünanlage Feuerhalle Simmering, Basketball-Platz (gegenüber von Zentralfriedhof 2. Tor), 111 Wien
Mittwoch, 17:30 – 19:00 Uhr
Termine: 30.04., 07.05., 14.05., 21.05., 28.05., 04.06., 11.06., 18.06.2025

1120 MEIDLING

• Grätzelspaziergang

Erfahren Sie bei einem geführten Spaziergang, welche Bewegungs- und Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat. Ausgebildete Trainer*innen und Vereine zeigen ihre Angebote und laden bei kurzen Zwischenstopps zum Mitmachen ein. (Streckenlänge: ca. 3 km)

Termin: Details folgen in Kürze
Treffpunkt: Details folgen in Kürze

• Tanz & Bewegung mit Musik 

Abwechlsungsreiche Bewegung zur Musik. Tanzschritte werden mit Kräftigungsübungen kombiniert. Für alle Fitnesslevel.

Wilhelmsdorferpark, Eingang Karl-Löwe-Gasse 20 (beim Spielplatz), 1120 Wien
Dienstag, 17:30 – 19:00 Uhr
Termine: 22.04., 29.04., 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06., 24.06.2025

• Zumba® 

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Stärkt das Herz und den Kreislauf. 

Miep-Gies-Park, Zugang Am Kabelwerk (große Wiese neben Kinderspielplatz), 1120 Wien
Montag, 18:00 – 19:00 Uhr
Termine: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06.2025

1140 PENZING

• Grätzelspaziergang

Erfahren Sie bei einem geführten Spaziergang, welche Bewegungs- und Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat. Ausgebildete Trainer*innen und Vereine zeigen ihre Angebote und laden bei kurzen Zwischenstopps zum Mitmachen ein. (Streckenlänge: ca. 3 km)

Termin: Donnerstag, 17.04.2025, 16:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Info folgt in Kürze

• Linedance

Fitness für den Körper, Gehirnjogging im Rhythmus der Musik. Tanzvergnügen ohne Partner*in, für alle geeignet.

Ordeltpark/Muthsamgasse, Platz vor der Schule, 1140 Wien
Donnerstag, 10:00 – 12:00 Uhr
Termine: 24.04., 08.05., 15.05., 22.05., 05.06., 12.06., 26.06., 03.07.2025

• Zumba®

Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout. Stärkt das Herz und den Kreislauf.

Matznerpark, Asphaltplatz bei Zugang Goldschlagstr./Matznergasse, 1140 Wien
Montag, 17:00 – 18:00 Uhr
Termine: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.2025

1170 HERNALS

• Grätzelspaziergang

Erfahren Sie bei einem geführten Spaziergang, welche Bewegungs- und Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat. Ausgebildete Trainer*innen und Vereine zeigen ihre Angebote und laden bei kurzen Zwischenstopps zum Mitmachen ein. (Streckenlänge: ca. 3 km)

Termin: Mittwoch, 26.03.2025, 16:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Grätzeltreff „Mitten in Hernals“, Gschwandnergasse 59, 1170 Wien

• Boxen an der frischen Luft

Die Sportart Boxen unter der Anleitung von Profis kennenlernen – sie zeigen Ihnen die wichtigsten Grundlagen und Technikelemente.

Lorenz-Bayer-Park (Parkmitte), 1170 Wien
Freitag, 17:00 – 18:30 Uhr
Termine: 25.04., 02.05., 09.05., 16.05., 23.05., 30.05., 06.06., 13.06., 20.06., 27.06.2025

• Fitnessgymnastik & Tanzen 

Abwechlsungsreiches Kräftigungs- und Fitnesstraining mit Yogaelementen, Tanz und Musik. Mehrsprachiges Training

Christine Nöstlinger (Betonplatz vor öffentl. WC-Anlage), 1170 Wien
Montag, 17:00 – 18:00 Uhr
Termine: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06., 30.06.2025

1180 WÄHRING

• Grätzelspaziergang

Erfahren Sie bei einem geführten Spaziergang, welche Bewegungs- und Sportangebote Ihr Bezirk zu bieten hat. Ausgebildete Trainer*innen und Vereine zeigen ihre Angebote und laden bei kurzen Zwischenstopps zum Mitmachen ein. (Streckenlänge: ca. 3 km)

Termin: Donnerstag, 10.04.2025, 16:00 – 18:00 Uhr
Treffpunkt: Bezirksamt Währing, Martinstraße 100, 1180 Wien

• Linedance

Fitness für den Körper, Gehirnjogging im Rhythmus der Musik. Für alle geeignet, auch ohne Partner*in.

Währingerpark (Asphaltplatz neben öffentl. WC-Anlage), 1180 Wien
Montag, 17:00 – 18:30 Uhr
Termine: 28.04., 05.05., 12.05., 19.05., 26.05., 02.06., 16.06., 23.06.2025

• Happy Dance Fitness

Tanzen zu den besten Hits der 80er, 90er und 2000er. Bei einem Mix aus Aerobic und Hip-Hop sorgen wir für Power und Spaß.

Türkenschanzpark, Türkenbrunnen (Eingang Ecke Peter-Jordan-Straße/Dänenstraße), 1180 Wien
Dienstag, 17:00 – 18:30 Uhr
Termine: 22.04., 06.05.,13.05. ,20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06.2025

Die Bewegungs- und Sportaktivitäten werden vom ASKÖ WAT Wien umgesetzt.